A autoestima é a capacidade que uma pessoa possui de
acreditar e gostar de si mesmo, de se sentir capaz de enfrentar desafios da
vida, é saber se expressar de forma adequada. Ela
surge
através de relações positivas e negativas desde o nosso nascimento. Quanto mais
a criança se sentir amada e segura, maior será a chance dela se tornar um
adulto confiante. Por outro lado, uma criança que cresce ouvindo que não é
desejada, não é capaz, que não é inteligente, não é bonita, etc, provavelmente
será um adulto inseguro.
A autoestima
não está somente relacionada ao externo (físico), pois a mulher pode ser ter um
corpo legal e ser super vaidosa e muito insegura em relação a si. Ela pode
estar bem arrumada e não se sentir bem daquela forma, enquanto outra pode sair
toda desarrumada e ser super confiante. A autoestima é uma questão interna de
cada pessoa.
Alguns fatores contribuem para a baixa
autoestima, podendo ser: necessidade exagerada de aprovação (do outro),
insegurança, ansiedade, timidez, sentimento de inferioridade, depressão, etc.
As crises de baixa autoestima são muito
comum no universo feminino, ela pode acontecer por você ter engordado, por ter
emagrecido demais, por ter as pernas muito grossas, muito finas, por ser negra,
por ser muito branca, por algum problema
com o cabelo, com a pele, por algum problema de saúde.. Enfim.. a mulher se
acha feia e se sente completamente insegura! Nós observamos um comportamento
assim no recente programa de TV em que a participante sempre ao experimentar as
roupas de festa tinha crises, chorava, dizia que estava feia, barriguda,
gorda.. o maior drama! E alguém duvida que ela estava sofrendo? Sim, nós
sofremos... porque percebemos que estamos mudando e isso combinado a outros
fatores destrói o psicológico feminino.
Mas então, o que fazer? Qual é a pílula
mágica, qual é a dose diária de boa auto estima que precisamos por dia?
Infelizmente, caras leitoras não há receitas nem fórmulas. O fator chave é o
autoconhecimento. Conhecer a si mesma, perceber suas qualidades e compará-las
com o que te afeta e se fortalecer. Se perceber que, se trata de alguma coisa
que você pode corrigir e que não comprometerá sua saúde, busque meios para
isso, seja uma dieta, uma atividade física, um tratamento estético, uma mudança
no visual. Invista em você, e na medida que, for percebendo os resultados se
sentirá mais confiante e as pessoas a sua volta perceberão isso.
Muitas vezes o que para você é um
‘defeito’, pode ser o motivo de admiração de outras pessoas, porque cada pessoa
é especial, do jeito que é! Aproveito para citar um trecho da Fernanda
Mello, uma escritora que admiro muito:
“E a
receita é uma só: fazer as pazes com você mesmo, diminuir a expectativa e
entender que felicidade não é ter. É SER”.
Seja Feliz, seja você!
Texto publicado ali -> Solteiroplitano - Autoestima Feminina
Flor!
ResponderExcluirVocê escreve super bem! Adorei o visu do seu blog.Trabalho com Moda,lido diariamente com a minha própria autoestima e com a de outras mulheres.E vou te dizer viu,ela guia profundamente na maneira como passaremos o dia e encararemos todos nossos afazeres e problemas.
Digo que quando consigo aceitar quem eu sou e como eu sou me valorizando...Tudo se torna mais belo,enclusive eu!!! rs O mundo fica mais colorido não é mesmo?
gostei do post.
Bjos
Que lindo... Obrigada! Esse seu ramo é bem complicado, esses padrões de beleza estabelecidos são massacrantes e lidar com isso é difícil. É triste ver mulheres que se acabam.. acabam com a saúde para tentar atingir esse tão sonhado corpo ideal... Enfim, concordo com vc.. acredito devemos nos conhecer e nos valorizar do jeitinho que somos!! Beijos e obrigada! ;)
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