Qual é o seu intransponível?

De acordo com o dicionário intransponível é aquilo que não se pode transpor, insuperável.  Ontem em meio a uma conversa, essa palavra foi citada em um tom de descontração.. Enquanto a conversa continuava, me envolvi em uma reflexão sobre os intransponíveis que encontramos ou colocamos em nossas vidas. Algumas ideias dispersas, um rascunho  e a conversa seguia, descontraída.

Então.... Qual é o seu intransponível? Quantas e quantas vezes vivemos algo que julgamos assim em nossas vidas, não é? Eu não sei qual é o seu intransponível, pode ser um problema familiar, uma situação profissional, uma crise conjugal, enfim.... o fato de pensarmos que uma situação pode ser insuperável, já nos paralisa, perdemos a capacidade de ação. Você acha que não vai dar conta de enfrentar ou resolver, e acaba nem tentando.

Em meio a esse caminho de insegurança e incertezas, às vezes o que você mais precisa é de alguém para dizer a você: “Confie, tenha fé... Você vai conseguir! Você vai superar!”, alguém que faça você acreditar em sua capacidade, quando você já não acredita mais... e o fato de você confiar, de acreditar em você, na sua capacidade de superação e ter fé... já é um grande passo, e isso te fará seguir! Certa vez eu li um post no blog da Elenita Rodrigues em que ela dizia: “É a fé no caminho que faz com que o caminho se manifeste”. Acredito muito nisso, e é o que tento seguir em minha vida.... Se você acreditar em você, em sua capacidade, você encontrará meios para superar todos os obstáculos que a vida lhe apresente. Acredite, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer!

Acredite em você, acredite  em seu caminho... mesmo com as pessoas a sua volta não acreditando! Pare e observe a sua história.... Quantas situações 'intransponíveis' você já não encontrou até aqui? Lembre – se do trecho daquela canção: “Pra quem tem o pensamento forte, o impossível é só uma questão de opinião”.


Acredite em você!

Autoestima Feminina

A autoestima é a capacidade que uma pessoa possui de acreditar e gostar de si mesmo, de se sentir capaz de enfrentar desafios da vida, é saber se expressar de forma adequada. Ela surge através de relações positivas e negativas desde o nosso nascimento. Quanto mais a criança se sentir amada e segura, maior será a chance dela se tornar um adulto confiante. Por outro lado, uma criança que cresce ouvindo que não é desejada, não é capaz, que não é inteligente, não é bonita, etc, provavelmente será um adulto inseguro.

A autoestima  não está somente relacionada ao externo (físico), pois a mulher pode ser ter um corpo legal e ser super vaidosa e muito insegura em relação a si. Ela pode estar bem arrumada e não se sentir bem daquela forma, enquanto outra pode sair toda desarrumada e ser super confiante. A autoestima é uma questão interna de cada pessoa.

Alguns fatores contribuem para a baixa autoestima, podendo ser: necessidade exagerada de aprovação (do outro), insegurança, ansiedade, timidez, sentimento de inferioridade, depressão, etc.

As crises de baixa autoestima são muito comum no universo feminino, ela pode acontecer por você ter engordado, por ter emagrecido demais, por ter as pernas muito grossas, muito finas, por ser negra, por ser muito branca,  por algum problema com o cabelo, com a pele, por algum problema de saúde.. Enfim.. a mulher se acha feia e se sente completamente insegura! Nós observamos um comportamento assim no recente programa de TV em que a participante sempre ao experimentar as roupas de festa tinha crises, chorava, dizia que estava feia, barriguda, gorda.. o maior drama! E alguém duvida que ela estava sofrendo? Sim, nós sofremos... porque percebemos que estamos mudando e isso combinado a outros fatores destrói o psicológico feminino.

Mas então, o que fazer? Qual é a pílula mágica, qual é a dose diária de boa auto estima que precisamos por dia? Infelizmente, caras leitoras não há receitas nem fórmulas. O fator chave é o autoconhecimento. Conhecer a si mesma, perceber suas qualidades e compará-las com o que te afeta e se fortalecer. Se perceber que, se trata de alguma coisa que você pode corrigir e que não comprometerá sua saúde, busque meios para isso, seja uma dieta, uma atividade física, um tratamento estético, uma mudança no visual. Invista em você, e na medida que, for percebendo os resultados se sentirá mais confiante e as pessoas a sua volta perceberão isso.

Muitas vezes o que para você é um ‘defeito’, pode ser o motivo de admiração de outras pessoas, porque cada pessoa é especial, do jeito que é! Aproveito para citar um trecho da Fernanda Mello,  uma escritora que admiro muito:

“E a receita é uma só: fazer as pazes com você mesmo, diminuir a expectativa e entender que felicidade não é ter. É SER”.

Seja Feliz, seja você!

Texto publicado ali ->  Solteiroplitano - Autoestima Feminina

Vencendo os desafios

Quando falamos em vencer os desafios que a vida nos apresenta pode parecer um tanto clichê, mas a nossa vida é movida por situações desafiadoras e a forma como cada um enfrenta esses momentos de adversidades é o que os diferencia dos demais indivíduos. Muitos diante dessas situações encontram o êxito, outras nem tanto e há aquelas que se perdem. Mas quem se perde no caminho, perde? Talvez perca uma oportunidade, mas uma coisa que a vida ensina é que tudo é aprendizado, e acredite uma perda aqui é experiência para você ganhar lá na frente.

Os desafios são parte da evolução humana, muitas vezes ele se apresenta como inatingível ou  impossível (Eu acredito que impossível seja uma palavra muito forte, e me vem na cabeça o trecho da musica do Charlie Brown Jr – “Mas pra quem tem o pensamento forte o impossível é só uma questão de opinião”). Nós somos frutos de nossas escolhas, de nossas decisões. O poder está em nosso interior, se você diante de uma situação desafiadora agir como um derrotado, é isso que você será, você não se esforçou para superar aquela situação. Vejo pessoas tão acostumadas com a negatividade, pessoas pessimistas.. “Isso nunca vai dar certo”.. “Nada pra mim dá certo”.. Pensando  dessa forma tem como algo dar certo na vida de uma pessoa? Eu acho que não, né?! Ou então ouvimos.. “Eu tento, tento e não consigo...” já parou para pensar que as vezes você possa estar colocando suas energias em algo errado, ou de forma errada? Me lembro da frase do CFA: “Pare de pedir o que você quer, para que possa receber o que você merece”,  é isso as vezes ficamos tão cegos, que não vemos que aquele não é o caminho, que talvez a sua persistência esteja sendo colocada a prova, que todos os desafios que você encontrar seja uma preparação para você saber o seu momento de êxito.

Agora se você levar sua vida com positividade, com entusiasmo, ou fé como muitos preferem. Se você acredita que tudo na vida nós podemos superar, que todas as adversidades são uma preparação, não é que isso facilita as coisas, não! O caminho é e sempre será difícil, mas agindo com positividade você o torna mais leve. A vida de ninguém é fácil, mas lembre – se de que Deus nunca lhe dará pesos maiores do que a sua força para carregá-los. E o mais importante de tudo é que todos são capazes de vencer, basta você acreditar... Acreditar em você! Acreditar na sua capacidade, SEMPRE, SEMPRE E SEMPRE!

Lembre – se que você talvez seja uma referência para alguém muito próximo, e que as suas atitudes podem influenciar a vida dessas pessoas.

Quero compartilhar um trecho de um filme lindo que já assisti  há bastante tempo – Desafiando Gigantes que tem tudo a ver com isso. É um filme fantástico que conta a história de um treinador de futebol americano que estava há uns seis anos liderando um time e nunca conseguiu levar a equipe as finais de campeonato o fracasso invadia tanto sua vida profissional quanto sua vida pessoal, e através de uma mensagem de um visitante o treinador resolve desafiar tudo e todos para provar que Deus  lhe deu força para vencer. Uma história muito inspiradora, acredito que muitos devem conhecer, mas é sempre bom rever! 

E... cadê a gentileza?

Pare por um instante e reflita sobre as suas atitudes no seu dia a dia... com sua família.. no seu trabalho.. no transito .. enfim, você tem sido gentil? Seja sincero.. Admita! Falhamos sim.. e falhamos muito. Vivemos apressados, atrasados e não temos tempo para sermos gentis.. Ops... Não temos tempo? Ok, eu entendo... mas quanto tempo gastamos desejando um Bom dia, retribuindo um sorriso, dando uma passagem a alguém no trânsito, ao invés de buzinar e xingar a pessoa? Acredito que não muito, não é mesmo?

Acredito que a gentileza pode nos abrir muitas portas, facilita e melhora as negociações e tem o fantástico poder de transformar o humor das pessoas. Quem nunca ouviu a frase: Gentileza gera Gentileza... do profeta da Gentileza (José Datrino) que viveu no Rio de Janeiro que pregava a paz entre as pessoas... Muitos por aí já preferem dizer que gentileza gera gente folgada.. eu não acredito.. Eu acredito que uma gentileza gera sorrisos, esperança! Gera maior produtividade em um ambiente de trabalho, pequenos gestos fazem toda a diferença! Acredite!

Compartilho uma crônica digital da escritora e compositora Fernanda Mello, sou APAIXONADA pelos textos dela... Quando vi este vídeo tive vontade de escrever um texto lindo... mas percebi que me faltariam palavras.. Confesso que me emocionei.. Então, quero somente deixar este vídeo para que vejam.. e reflitam..

 "O mundo precisa de mais gentileza.. e menos.. muito menos cara amarrada". (Fernanda Mello)

Inspire – se!!!!!!

Segue mais um vídeo exemplificando o poder da gentileza... Eu acredito nisso.. eu transmito isso. 

E você, acredita? Passe adiante... Afinal, GENTILEZA GERA GENTILEZA!

Gordinhas felizes?

Quando decidi escrever um blog sobre o universo feminino, comecei a ler muitos blogs e tenho encontrado muita coisa boa por aí. Entre tantos textos, tenho lido muita coisa legal sobre o universo plus size e decidi escrever a respeito. Muito tem se falado sobre a ditadura da magreza, e também sobre obesidade. Não tem como mencionar a questão de ser gordo ou estar acima do peso sem falar de preconceito, assim como os homosexuais a pessoa acima do peso é muito discriminada. Acredito que desde a infância sofremos influências positivas e negativas pelo ambiente em que vivemos, e que essas influências passam a determinar o nosso caráter, então se uma criança for influenciada a acreditar que ser gordo é errado, que uma pessoa gorda é feia, ela terá uma grande chance de carregar essas informações para a sua vida. Quando esse indivíduo for adolescente ou adulto terá uma grande resistência em se relacionar com uma pessoa acima do peso, ele poderá até estar apaixonado, mas ficará dividido.  Normalmente, os jovens acima do peso são excluídos pelos grupinhos de amigos, isso gera muito sofrimento, dor e deixa conseqüências.

É muito comum ouvir comentários maldosos de que uma pessoa acima do peso é relaxada, que por estar acima do peso, jamais poderá ser bem sucedida profissionalmente, também insistem em generalizar que toda pessoa gorda é depressiva, é claro que existem alguns casos que a depressão existe e deve ser tratada, mas jamais podemos generalizar,  muitas pessoas não aceitam que alguém possa ser feliz sendo gordinho (a). Existem inúmeras situações, comentários infelizes, mas eu queria saber só de uma coisa... Quem foi que disse que precisa ser magro (a) para ser feliz?  A garota gordinha precisa ser confiante, precisa sentir que é bonita, que pode ser desejada. E posso afirmar que são desejadas! Uma vez ouvi que não existe nada mais excitante que uma garota gordinha com uma boa auto-estima! E isso é a mais pura verdade!

Liberte –se! Viva Intensamente!

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A felicidade é uma escolha

É comum ouvirmos essa expressão, mas o fato é que a felicidade é uma escolha sim! A cada dia pela manhã quando toca o seu despertador, você tem uma escolha. Você pode se levantar e agradecer a Deus por mais um dia de vida e começar a se arrumar para o trabalho ou aula, ou simplesmente você pode acordar revoltado com o fato de ter que levantar tão cedo, que você merecia mais umas  duas horas de sono, e ali você já define como será o seu dia, pois se já não começou bem, há uma grande chance de algo dar errado, e isso vai te contaminar, e quando você menos esperar estará dizendo: “Que droga de dia” ou “ Eu nem deveria ter saído da cama”.

Nós temos um grande defeito, nós esperamos que o “outro” nos faça feliz, e isso é errado, porque sempre depositamos expectativas demais sobre aquela pessoa, você idealiza muito o que ela poderia fazer para que você se sentisse feliz, só que o “outro” jamais irá adivinhar isso, muitas vezes essa pessoa pode se esforçar bastante, mas você idealizou tanto e criou muitas expectativas sobre aquele momento ou situação, que para você isso será insuficiente. Entende?

Nos meus textos eu sempre abordo essa questão de ser feliz, de buscar a felicidade nos pequenos gestos, porque são coisas que busco adotar para minha vida, há algum tempo eu vivi uma relação amorosa daquelas intensas e arrebatadoras. Imaginem uma pessoa super racional, que sempre procurou saber exatamente o território em que estava pisando, e de repente se viu enlouquecidamente apaixonada... O que fazer? Fugir do sentimento, ignorá-lo? Eu até poderia e posso dizer que até seria mais fácil, mas como eu me sentiria hoje?  Não vou dizer que foi fácil, porque não foi, mas eu vivi aquele momento, eu amei, me entreguei, e isso é maravilhoso, o relacionamento não foi muito longo, mas foi intenso, eu vivi experiências incríveis! E hoje vejo o quanto eu amadureci.

Por isso, que sempre busco deixar uma mensagem positiva, não apenas de você amar outra pessoa, mas ame a si mesmo, seja você a sua melhor companhia, jamais deposite no outro a responsabilidade de te fazer feliz.  Vista – se com uma roupa especial, não apenas para que outra pessoa note, mas para que as pessoas notem o ser especial que você é. Não vá a academia esperando que outras pessoas digam a você que emagreceu, mas vá a academia para que você possa se olhar no espelho e se sentir melhor, e a partir do momento que você se sentir bem com você mesmo, você irá viver melhor!  É fácil falar né? Alguém pode dizer.. fácil não é, e não será, mas a decisão é e sempre será: SUA!

A felicidade não depende de como as coisas estão posicionadas, mas de como você as posicionam em sua mente.

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E sua autoestima, como vai?

A autoestima é a capacidade que uma pessoa possui de acreditar e gostar de si mesmo, de se sentir capaz de enfrentar desafios da vida, é saber se expressar de forma adequada. É comum associar a boa autoestima com egoísmo, mas ao contrário disso a pessoa com boa autoestima jamais será egoísta, pois essa pessoa respeita a si próprio e consequentemente os outros.

Alguns fatores podem diminuir a autoestima, como: timidez, medo, abandono, vergonha, frustração, etc. Todos nós estamos propensos a ter problemas com a autoestima seja por perdas familiares ou pela falta de reconhecimento na família ou no trabalho.

A sua autoestima é determinada por você mesmo, não adianta culpar seus pais, parentes, amigos pela deterioração da sua auto-imagem, afinal quem nunca sofreu? Quem não tem problemas?   Quem tem que se preocupar com você é você mesmo. Nunca deixe que suas aflições contaminem sua alma.

Lembre-se:

 Não se deixe invadir, tome posse de si mesmo!

  Você é aquilo que acredita ser!

 A felicidade está em suas mãos!

  Gostar-se é Aceitar –se!

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